烦躁经常和心有关系

　　中医认为，心对应夏，夏季心阳特别为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。因此，夏季要非常重视对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平常多吃蔬菜、水果及粗粮；保持心情舒畅。

　　晚睡早起加午休 本站

　　因为夏季天亮得早，人们起得早，而晚间相对睡得晚，易造成睡眠缺点，因此要增长午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时比较适宜。对不可以午睡的人来讲，午间的时候分可听听音乐或者闭目养神30～50分钟。 本站生活健康小帮手

　　多进稀食利补养

　　多进稀食是夏季饭菜养生的很重要方法，如早、晚餐的时候喝粥，午餐的时候喝汤。在煮粥的时候加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的用途；在煮粥的时候加些绿豆或者单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

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　　补充营养勿忘钾 本站生活健康小帮手

　　平常要注意补充一些营养物质，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬；补充水和无机盐，非常要注意钾的补充，如豆类及制品、香菇等；多吃些具有清热利湿作用的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜等；适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋等。


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　　根据体质选水果

　　对肠胃差的人来讲，特别好挑选温和一点的水果，不要非常甜，不要非常酸。虚寒体质还有有胃寒、胃溃疡的患者，特别好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。 夏季养生

　　冰箱内取出食物别着急吃 本站生活健康小帮手

　　肠胃受到强烈的低温刺激后，易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物就有2℃～8℃，特别好放一会儿再吃，且一次不要吃得非常多，尤其是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应注意。 本站生活健康小帮手

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　　一次和几个朋友约在我家集合，然后出去玩。就差一个哥们，人就全了。无聊，就在电脑上看电影，法国片《你丫闭嘴》，还是东北话版的，很搞笑。
　　这哥们姗姗来迟，见我们看的很有兴致，问：“什么电影啊?”
　　我说：“《你丫闭嘴》。”
　　这哥们说：“我问你电影什么名字?”
　　我说：“不是告诉你了么，《你丫闭嘴》啊!”
　　这哥们似乎明白了，点头说：“噢……”
　　隔了几天又聚，这哥们突然拉住我，问：“你告诉我，上回你们看的电影到底叫什么?”
　　我无语……

　　贼师父和他徒弟两个人晚上潜入一个房间里面打开了很多保险箱，可发现里面全是空的。
　　贼徒弟说：“师父，怎么箱子都是空的？”
　　贼师父说：“根据我的经验，这里是个保险箱仓库。”

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