健康美容具有排毒和滋养作用的食物磐安论坛

具有排毒和滋养作用的食物

VacherAssets

健康网

　　秋季，人体藏毒比较多，并且皮肤干燥，多吃具有排毒和滋养作用的食物对身体大有补益。

夏季养生

　　黑芝麻红小豆粥健康饭菜

　　做法：黑芝麻炒熟，待用;红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内，撒上熟芝麻即成。本站生活健康小帮手

　　推荐原因：粥含有水分，很容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为多样，另外还有多样的抗氧化物质;红豆具有解毒利湿的效果，和大米一起煮成粥，具有滋补的用途。健康网

　　注意：用高压锅煮豆粥速度比较快，并且质地软烂。红豆先用水泡4小时以后再煮，口感更好。健康网

　　七彩豆腐煲健康网

　　做法：豆腐、胡萝卜切丁，待用;用沸水将豆腐丁、豌豆、甜玉米粒、胡萝卜丁焯一下;锅内放底油，下入姜片炒香，加适量高汤，放入焯过的蔬菜，小火煨3分钟，调味后勾芡，最后的淋少许香油，即成。传播健康知识

　　推荐原因：豆类中的蛋白质具有比较高营养价值，多吸取适于保持心情平和，还能防止夜间抽筋。

健康养生

　　注意：豆腐、豌豆等本身具有清火效果，烹饪的时候，特别好不使用辣味调味品。

://

　　酸奶水果健康养生

　　做法：将黄桃、桔子、鲜猕猴桃和鲜草莓等水果切成丁，拌入原味酸奶中，就可以。健康网

　　推荐原因：酸奶和水果块制成什锦水果酸奶，不但色彩鲜艳，口感而且清爽甜美。健康小知识

　　注意：酸奶和水果应该在高度新鲜的状态下，随做随吃。生活小知识

《具有排毒和滋养作用的食物》由本站编辑,://

　　凉九暖三，注意衣衫。

用户言论，并不代表磐安论坛看法发表时间：2011-12-15 04:07:th 主帖

零度heart

看了楼主的神贴我哭了... 哭的撕心裂肺... 为什么世上还有如此神贴..

　　心灵开朗的人，面孔也是开朗的。

用户言论，并不代表磐安论坛看法发表时间：2011-12-15 04:46:th 1楼

rhzq3

我是来赚经验的，不过我会认真读帖子的！

　　谁的爱情宫殿是用美德奠基，用财富筑墙，用美丽发光，用荣耀铺顶，谁就是最幸福的人。

用户言论，并不代表磐安论坛看法发表时间：2011-12-15 05:25:th 2楼

冬末未眠

以前看过

　　惟有品德，可以开成功之门，收成功之果。

用户言论，并不代表磐安论坛看法发表时间：2011-12-15 06:04:th 3楼

anqirr008

我也超级喜欢的说!!!!握手!!

　　行善必须努力，然而，掏恶更须努力。

用户言论，并不代表磐安论坛看法发表时间：2011-12-15 06:44:th 4楼

芙蓉一条龙

不怎么明白

　　谨慎的人眼睛也许永不闭上。

用户言论，并不代表磐安论坛看法发表时间：2011-12-15 07:23:th 5楼

qiujianhu

今晚最后一顶！睡觉去了

　　当机会呈现在眼前时，若能牢牢掌握，十之八九都可以获得成功而能克服偶发事件，并且替自己找寻机会的人，更可以百分之百的获得胜利。

用户言论，并不代表磐安论坛看法发表时间：2011-12-15 08:02:th 6楼

錱

顶一个先

　　第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。

用户言论，并不代表磐安论坛看法发表时间：2011-12-15 08:41:th 7楼

萍踪浪迹1989

我擦没了，期待啊，顶死

　　美丽只有同谦虚结合在一起，才配称为美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看。

用户言论，并不代表磐安论坛看法发表时间：2011-12-15 09:21:th 8楼

书生风流总是诗

　　邻居大伯和优优打招呼，此妞一脸漠然，偶气愤地训斥：“你怎么回事啊，大伯喊你为什么不回答？”
　　见我“狮吼”此妞解释道：“我没嘴巴了。”
　　“好，你嘴巴没了，那待会就不用吃饭了”
　　“没事，等吃饭的时候，我的嘴巴就修好了。”

　　没有什么比来不及说出口的爱，更痛心、更遗憾。

用户言论，并不代表磐安论坛看法发表时间：2011-12-15 10:00:th 9楼

奔跑的狒狒

昂~~没理吗?不会吧....T T 摸摸头,不难过

　　面对汗水，懒汉说：是污浊，臭垢！勤者说：是玛瑙，珍珠！

用户言论，并不代表磐安论坛看法发表时间：2011-12-15 10:39:th 10楼